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常常久坐，对身体的健康是没有好处的，这也是众所周知的事，由于在久坐的时分，人是处于相对停止的状况，这时，人的血液循环和推陈出新的速度都是十分慢的，加上人年纪的添加，血管弹性变差，血液循环欠好，就更简单形成血管的阻塞，所以，人过了50岁今后，就会进入到血管的“阻塞期”，平常一定要防止常常久坐，恰当的运动，血液循环好，血管和身体才干更健康。
熬夜是日子中许多人都有的习气，不管男女老少，熬夜简直渐渐的变成了了“粗茶淡饭”，可是，常常熬夜，会添加身体器官的担负，尤其是关于血管来说，常常熬夜，会加快血管的老化，大幅度提高心脑血管疾病的危险，所以，人过了50岁今后，患脑梗、心梗的危险添加，平常一定要防止常常熬夜，好好维护血管和身体的健康。
现代人的日子条件渐渐的变好，饮食也渐渐变得丰厚，大鱼大肉是许多家庭餐桌上的常客，可是，假如饮食过于油腻，对身体健康是没有多大好处的，不但会添加身体的代谢担负，还会使很多的脂肪囤积在身体和血管内，从而影响人的血液循环，形成血液黏稠，更简单形成血管的阻塞，尤其是人过了50岁后，代谢才能变弱，血管阻塞的危险大幅度提高，所以，想要血管健康，饮食上尽量要以清淡为主，防止过于油腻。
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